W dzisiejszych czasach każdy chce być zdrowy, zwinny, wysportowany. Najlepiej, gdyby to wszystko przychodziło samo, bez wyrzeczeń. To smutne, nie ma tak poprawnie, o swoje zdrowie należy się troszczyć.
Ludzie coraz częściej wykorzystują rozmaitego rodzaju diety – chociaż głównym ich celem jest zachowanie właściwej sylwetki, jest to także związane ze zdrowiem, albowiem każde nadprogramowe kilogramy są obciążeniem dla organizmu, a zbyt duża nadwaga może doprowadzić do przeróżnych schorzeń. Co jakikolwiek czas na forach internetowych pojawiają się innowacyjne, ponoć niesłychanie skuteczne diety, jakkolwiek czy wszystkie są solidne dla stworzonego przez nas zdrowia? Sporo z nich opartych jest na całkowitym wyeliminowaniu różnych składników odżywczych, W jaki sposób węglowodanów, tłuszczy bądź białek.
Takie diety, wykorzystywane przez dłuższy czas, są w stanie nam nie pomóc, jednakowoż wyraźnie zaszkodzić – znacznie więcej o zdrowiu na rwa kulszowa leczenie. Najlepszą dietą jest racjonalne odżywianie, inaczej wszystkiego po trochu, w paru porcjach dziennie, do tego dużo ruchu – taka dieta zapewni nam utratę zbędnych kilogramów oraz dobrą sylwetkę. Ostatnio pojawiła się następna super – dieta, pod nazwą 'dieta lotników’. Jej sympatycy zapewniają, że jest idealna, lecz czy na pewno?
Dieta amerykańskich lotników, bowiem o niej mowa, opiera się na eliminacji węglowodanów ze spożywanych posiłków – a przecież człowiekowi wymagane są one do typowego funkcjonowania, do zapewnienia energii. Eksperci orzekli, iż taka dieta może być stosowana jedynie przez ludzi w pełni zdrowych, nie dłużej aniżeli miesiąc, a kolejny raz, dopiero po roku. Czy ktoś widzi w następstwie tego większy sens w takiej diecie, jaka może zaszkodzić zdrowiu?